孕期疾病之孕期便秘怎么调理好?

文章来源:betvlctor伟德国际四维彩超发布日期:2018-05-18 11:25
文章摘要:孕期只有得到我们全面的改善才能健康,但孕期可能会发生的情况非常多,今天我们就来说说现在这个季节可能会出现的便秘问题,春季上火,患上便秘的几率较大,那孕期妈妈们该怎么调理呢?下面伟德国际官网为大家解答。

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  孕期便秘的严重性

  孕期可能会因为大量孕激素的出现而出现肠胃蠕动力减弱的情况,很有可能是妊娠引起的消化系统变化,如果是短期出现的症状,只要通过及时的调理即可好转,但如果持续时间长,就要引起重视了,可能会造成严重后果,如肠梗阻,或是在孕晚期和分娩时妨碍胎儿下降,对产程引起较大的危害等。

  孕期便秘的调理方法

  1、饮食注意

  想要改善便秘症状,一定要先注意饮食方面的问题,先要多喝水,吃好消化的食物,并且多吃促进消化的水果等,比如苹果、香蕉等等,都是可以适当吃一些的。

  2、改善生活习惯

  改善作息等生活习惯也是非常有必要的,孕妈们要避免熬夜,并且在每天特定的时间坚持上厕所,久而久之就能够养成好习惯了。

  3、锻炼活动

  每天特定的活动和锻炼会对改善孕期便秘有很大的帮助,时常锻炼能够很好的促进肠道的蠕动,帮助排便。

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